Bejegyzéseink

Apró szokásokkal az egészségért
Minden ember a szokásai rabja: megvannak a reggeli rutinjaink, a bevált útvonalaink, gyakran főzött receptjeink, és így tovább. Iktass be egészségtudatos szokásokat, és jobb lesz

Cukorbetegséget és depressziót is okozhat az ülőmunka
A túl sok ülés egyszerre árt a fizikai és a mentális egészségünknek egyaránt: növelheti a túlsúly a cukorbetegség a szív- és érrendszeri betegségek a depresszió

A Valentin-nap is lehet fitt – sőt, attól csak jobb buli
Sikerrel kitartottál az újévi fogadalmad mellett? Száraz január, életmódváltás? Miért térnél le erről a szép útról csak azért, mert Valentin-nap van? Hiszen a szerelmesek napja

Apró szokásokkal az egészségért
Minden ember a szokásai rabja: megvannak a reggeli rutinjaink, a bevált útvonalaink, gyakran főzött receptjeink, és így tovább. Iktass be egészségtudatos szokásokat, és jobb lesz

Akár hiszed, akár nem: a hideg egészséges!
Ha már talán nem is sokáig, de még tart a tél, amit kevesen szeretnek – pedig a kontrollált és óvatos, de rendszeres hideg hatásnak rengeteg

Online csapatépítő játékok cégeknek
A csapatépítés már hosszú idők óta a cégvezetők egyik kedvence, hiszen erősíti a munkahelyi kohéziót, motivációt. Egy jól sikerült céges esemény pedig a kollégák számára