Apró szokásokkal az egészségért
Minden ember a szokásai rabja: megvannak a reggeli rutinjaink, a bevált útvonalaink, gyakran főzött receptjeink, és így tovább. Iktass be egészségtudatos szokásokat, és jobb lesz az életed! 1. Az alvásod Az alvásminőségről, az elegendő alvásmennyiségről rengeteg szó esik, de valójában nincs új a nap alatt, és újra és újra ugyanazokat a tanácsokat ismétli minden szakértő. […]
Apró szokásokkal az egészségért
Minden ember a szokásai rabja: megvannak a reggeli rutinjaink, a bevált útvonalaink, gyakran főzött receptjeink, és így tovább. Iktass be egészségtudatos szokásokat, és jobb lesz az életed! 1. Az alvásod Az alvásminőségről, az elegendő alvásmennyiségről rengeteg szó esik, de valójában nincs új a nap alatt, és újra és újra ugyanazokat a tanácsokat ismétli minden szakértő. […]
Élj egészségesebben a TeamPulival!
Magyarországon rengetegen szenvednek olyan betegségektől, amiket egészséges, vagy éppen egészségesebb életmóddal könnyedén meg lehetne előzni. Sokszor azonban szeretünk kifogásokat keresni arra, hogy miért nem vágunk bele az életmódváltásba, pedig annak nem kell egyáltalán olyan drasztikusnak lennie, mint elsőre gondolnánk. A fokozatosság elve ugyanis itt is rendkívül fontos, hiszen ha szépen lassan szoktatjuk rá magunkat az […]